اصول انتخاب کفش قبل از انتخاب طرح و مدل قرار می گیرد چرا که سلامت پاها و ستون فقرات و تمامی بخش هایی که با استفاده از یک جفت کفش نامناسب در معرض آسیب قرار می گیرند مهم تر است.
اگر انتخاب کفشی راحت برایتان سخت است، می توانید از برندهایی که همواره کفش هایی استاندارد و راحت تولید می کنند، خرید کنید.
به اندازه پاشنه دقّت کنید، در کفش های پاشنه بلند، فشار و وزن بدن به روی نقاطی دیگر کف پا و کمر متمرکز شده و دچار ناراحتی های مفاصلی می شوید، بنابراین بهتر است از کفش های پاشنه دار تنها برای مراسم خاصّ استفاده کنید.
هر کفش را بسته به مدل آن برای موقعیتی مناسب بپوشید، برای مثال اگر قرار است روزانه مسافت زیادی را تا محل کار خود پیاده بروید، از پوشیدن کفش های سنگینی چون، بوت خودداری کنید. برای پیاده روی های طولانی از کفش های راحتی استفاده کنید.
منبع: نمناک
