کفش مناسب پیاده روی برای ورزش مخصوص تهیه می شود و به همین ترتیب و به طور عمده دارای ویژگی های به خصوصی می باشد.
برای پیاده روی باید از کفش های به خصوصی استفاده کرد که تا حد امکان مناسب باشند و این کفش و اجزای عمده آن بتواند به سلامت بدن کمک کند.
کفش مناسب برای پیاده روی باید قابلیت هایی ویژه داشته باشد.
کفش پیاده روی:
برای انتخاب کفش مناسب به کف کفش نگاه کنید . کف کفش نباید نازک باشد زیرا در مسیرهای که ناهمواری دارند فشار به پاشنه پا وارد می شود و کفشهای با کف نازک از پاهای شما حفاظت نکرده و پاهایتان اذیت خواهد شد ، کفش های که دارای ارتفاع زیاد می باشند نیزمی توانند حادثه ساز باشند. باید در قسمت جلوی کفش انعطاف پذیری کافی داشته باشد بطوریکه شخص به راحتی بتواند به میزان 45 درجه آنرا خم نماید . همچنین لازم است که قسمت پاشنه کفش حالت ارتجاعی کافی داشته باشد تا بتواند مقادیری از فشار و شوک وارد شده ازطرف زمین به پا را بکاهد. در راه رفتن و دویدن ابتدا پاشنه پا با زمین تماس می یابد و جنس پاشنه کفش باید از موادی باشد که بتواند ضربه را به خوبی جذب کندهمچنین کف داخلی کفش باید حاوی لایه ای مناسب برای حفظ قوس پا و جذب ضربه باشد.
<
