مضرات عمده استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند

آیا استفاده از کفش پاشنه بلند سبب آسیب رسیدن به پا می شود؟ آیا اگر به صورت تک پوشی از کفش پاشنه بلند استفاده شود همانند استفاده مداوم پا دچار عارضه خواهد شد؟ مضرات عمده ای که عموما به آن توجه نمی شود کدام است و چگونه می توان این مضرات را کاهش داد و به حداقل رسانید؟
به طور کلی می توان گفت که هر کفشی که پاشنه دارد برای پا مضر نبوده و گاهی تا مقدار مشخصی از ارتفاع کفش لازم و ضروری می باشد. لازم نیست که حتما کفشی هم سطح با زمین پوشیده شود که البته آن هم عوارض خاص استفاده طولانی مدت خود را دارد. بنابراین پوشیدن کفش پاشنه بلند مانعی ندارد اگر صحیح انتخاب شود. به غیر از مواردی که توسط پزشک توصیه شده که از کفش هایی خاص مانند کفش طبی استفاده کنند سایر افراد باید استفاده از کفش پاشنه بلند در نظر داشته باشند که ارتفاع استاندارد پاشنه برای خانم ها حدود 3 تا 5 سانتی متر در نظر گرفته می شود که اگر کفشی با این ارتفاع پهنای لازم را هم داشته باشد برای پا عارضه ایجاد نمی کند. کفش هایی با پاشنه هایی بلندتر اگر به صورت مداوم استفاده شوند سبب درد در ناحیه کمر شده و به مرور این دردها همیشگی خواهند شد. پس جهت پیشگیری از دردهای زانو و پا و کمر بهتر است حتی المکان در استفاده از کفش میزان ارتفاع آن را بسنجید. بعضا برای مجالسی کفش های با پاشنه بلند مورد استفاده است که اگر مدام از آن ها استفاده نشود و فقط برای تک پوشی باشد مشکل خاصی ایجاد نمی کند. البته این مورد هم در مورد افرادی که مشکل ارتوپدی دارند باید با توجه به نظر پزشک باشد.
<