آیا برای دویدن نیاز است که کفش خاصی تهیه کنید یا می توان از کفش های ورزشی که دارید برای این هدف استفاده کرد؟ آیا کفش های دویدن به طور عمده در بازار انواع گوناگون داشته و متنوع هستند؟ این تنوع در خرید چگونه است؟
به احتمال زیاد برای بساری از افرادی که قصد ورزش کردن به خصوص دویدن را دارند این مشکل وجود داشته که چه نوع کفشی مناسب است و آیا کفش ارزان و کفشی که هر روز به پا می کنند می تواند برای دویدن مناسب باشد یا این که باید کفشی که حتما برای دویدن طراحی شده خریداری شود. کفش مناسب دویدن به طور کلی مانند سایر کفش های ورزشی باید دارای انعطاف لازم و کافی باشد تا در هنگام دویدن پا بتواند در آن به راحتی خم و راست شود و راحت حرکت کند. البته بخشی از کفش که به عنوان محافظ پا عمل می کند باید سفت و محکم باشد تا اگر در حین دویدن مشکلی برای پا پیش آمد مانند ضربه گیر عمل کرده و وارد شدن آسیب جدی به پا ممانعت کند. لایه داخلی کفش هم نباید باعث اصطکاک بیش از حد در لایه داخلی شود. بهر حال برای انتخاب کفش مناسب دویدن باید دقت و حوصله کافی به خرج داد.
