کفش های ورزشی امروزه مورد استفاده ورزشکاران و افرادی است، که به منظور تمدید اعصاب و سلامتی روح و جسم خویش، ساعاتی از طول شبانه روز را ورزش می کنند. چه اولویت هایی را هنگام انتخاب کفش ورزشی مناسب، در نظر بگیریم؟
اهمیت ورزش در زندگی ماشینی امروز بر کسی پوشیده نیست اما، هنگامی می توانیم به سهولت ورزش نماییم ، که از کفش مناسبی برخوردار باشیم. باید توجه داشته داشته باشیم که انتخاب کفش ورزشی خوب، ما را از صدمات احتمالی وارد بر بدن محافظت نموده و به ما اعتماد به نفس می دهد.
کفش ورزشی مناسب
ابتدا باید بدانیم کارکرد های یک کفش ورزشی را می توان به موارد زیز خلاصه نمود:
محا فظت از پا در برابر ضربات وارده
- راحتی
- حمل وزن بدن
برای آنکه یک کفش واجد این خصوصیات باشد، بایستی هنگام تهیه آن به موارد زیر توجه شود:
کفشی که انتخاب می کنیم، نه تنگ و نه گشاد باشد. این اعتقاد که کفش باید هنگام خرید کمی تنگ باشد و بعد جا باز می کند مبنای صحیحی ندارد.
پهنای پنجه پا به گونه ای باشد که انگشت شست پا حدود چند میلیمتر فضای خالی داشته باشد.
هر کفشی باید مخصوص همان ورزشی باشد که قصد انجام آن را داریم.
در هنگام حرکات پیچشی تعادل بدن را حفظ نماید.
اگرقوس کف پا طبیعی است ، برآمدگی کفش کم باشد.
در صورتی که برآمدگی کف پا زیاد است ، انعطاف پذیری کفش کمی بیش از حد معمول باشد. در مجموع می توان گفت انحتأ کفش باید با قوس کف پا مطابقت داشته باشد.
اگر کف پا صاف است، قسمت میانی کفش سفت باشد تا بتواند حرکات بدن را بهتر کنترل کند.
منفذ هایی بر روی رویه کفش بوده و جنس آن از کتان باشد، با این کار فرآیند تهویه هوا براحتی صورت می گیرد.
