بهترین مدل کفش پیاده روی کدام است؟ آیا یک جفت کتانی ساده هم می تواند کار ما را برای انجام این ورزش راه بیندازد؟
اگر فکر می کنید که با یک کفش کتانی اسپرت می توانید هر روز به پیاده روی بروید و به تناسب اندام مورد نظر خود برسید کاملا در اشتباه هستید، زیرا به جای درست کردن اندام خود ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازید.
پیاده روی هم یک نوع ورزش است که طی انجام آن فشار زیادی به قسمت تحتانی شما وارد می شود که تنها با پوشیدن یک کفش مناسب پیاده روی می توانید این ضربات را کاهش دهید.
بهترین مدل کفش برای پیاده روی آن است که همه سطوح کف پا به خصوص قسمت میانی که قوس پا وجود دارد را بگیرد تا نیروی جاذبه که دو برابر وزن هر شخص در هنگام راه رفتن و ده برابر حین دویدن او است را کاهش دهد.
علاوه بر آن باید کاملا روی پا را بپوشاند و کاملا سایز پا باشد تا اصطلاحا پا را نزند و یا به آن فشار نیاورد.
حواستان باشد که حتما جلوی پنجه های پا به اندازه پهنای شصت انگشت دستتان جای خالی برای حرکت داشته باشد.
از کفی های طبی نرم استفاده کنید و کف کفشتان دارای لژ باشد، لژی چند سانتی که حرکت پا از پاشنه به پنجه را خیلی راحت و به آسانی انجام دهد و شخص بدون خستگی و احساس درد راه رفتن و عمل دویدن را انجام دهد.
کفی و رویه کفش باید نرم و منعطف باشد و سعی کنید حتما از کفش های برند که برای این کار استاندارد سازی شده استفاده کنید تا صدمه ای به پاهایتان وارد نشود.
