آیا در کل کفش پاشنه بلند برای پا مضر بوده و نمی توان از آن استفاده کرد؟ ویژگی کفش مناسب پاشنه بلند چیست؟ به طور عمده چه نوع کفش پاشنه بلندی قابل استفاده است؟
اگرچه که کفش های پاشنه بلند ممکن است ظاهر شما را بلندتر و زیباتر نشان دهند اما به طور کلی هم ممکن است باعث کمر درد و دردهای مفصلی دیگری نیز شوند. عموما پاشنه هایی بلندتر از 5 سانت توصیه نمی شود. برای انتخاب کفش پاشنه بلند اطمینان حاصل کنید که سایز آن کاملا مناسب با پای شما می باشد و کفش تنگ را به امید جا باز کردن خریداری نکنید. پاشنه های عریض تر و لژدار معمولا بهتر هستند چون باعث حفظ تعادل بیشتری خواهند شد. کفش های نوک تیز چون پنجه پا را فشرده می کند مضر می باشند. در کل بهتر است کفش پاشنه بلند در مدت زمان هرچه کمتری از طول روز مورد استفاده باشد و در سراسر روز استفاده نشود. هرچه کفش راحت تر باشد آسیب به پا کمتر خواهد بود. کفش هایی که دارای بند برای بستن به دور پا می باشند معمولا بهترند چون تکیه گاه و پشتیبانی را برای حفاظت از پای شما فراهم می آورند.
